你好:

    很榮幸收到你的來信，我覺得你很不簡單，很有勇氣把困擾說出來，直球面對自己內心深處的痛。

    信中提到某個人的一句”怎麼那麼愛計較”勾起過去被霸凌極度的痛，說那句話的人是你的同事嗎?從你描述一想到曾被霸凌的記憶而產生的行為，可以感受到曾經的你在被霸凌的狀況下有多委屈、無助與憤怒，多年來被埋藏在心裡的傷口因為某個人的一句話而重新被勾起，就像是要把過去所受的所有委屈都發洩出來一樣，你的心情感覺難以平復。

因為信件所描述的內容只能了解到，某個人說了讓你回想起過去不好回憶的話，但沒辦法得知你與那個人之間所發生的事情，若你願意再多分享，歡迎你再來信。

    人與人之間往往因為互不了解而容易起衝突，若因工作關係，需要經常與那個人見面，有沒有可能可以去跟這位同事說說，這句「愛計較」的話，讓你很不舒服，希望他能不要再對你說這句話?

    當你遇到像這次一樣讓你憤怒的事情時，你通常會用什麼方式平復心情呢?雖然過去的事情讓你感覺到委屈與忿忿不平，但在情緒發洩過後還是希望你可以試著平復心情，做一些能讓自己心情好一些的事情，讓自己轉換心情、放鬆下來，鼓勵您可以透過學習心理學，NLP，社區大學..... 等相關療癒課程，安定自在的過每一天。

  再此感恩您的來信，祝您平安喜樂