親愛的同學你好：

看到你的來信，感覺你剛升上高一，對於新環境還不太適應，一切都還在摸索當中，在過程中你似乎十分擔心你的未來，也讓你非常的焦慮。

信中提到你升上高中後，對於人際關係的變化感到不太適應。有沒有可能是因為國中三年，你在與同學的人際關係中已經跟大家培養出了默契，有些事甚至不開口只要一個眼神就可以了解對方心裡的話，大家都是這樣的相處模式讓你非常的舒服，就像人們所說的舒適圈，離開了舒適圈後總是要磨合一段時間，讓你重新適應新環境，可能會有一陣子的陣痛期。

另一方面，在信中也看的出你對未來的期待，期待未來三年的人際關係能跟國中三年一樣順利的發展，在國中時有交到好朋友，希望在高中也能夠交到知心好友。試著回想你在國一時的交友情境，是否跟現在一樣，都是一開始從零開始觀察到後來的發展，人際關係需要慢慢的培養，很難一下子就建立起良好的關係，除非，你本來就是個名人，大家也許會因為你的名聲而靠近你，但這也不會是你想要得到的對吧?假使你因為現在的情況而轉學到另一個新環境，不也是從頭開始適應嗎？

每個人在求學的各個階段都會遇到不同的夥伴，其實不用太沉浸在過去的思維，也不用太過於擔心未來的發展，或許你在國中已經遇到非常知心的好友，雖然現在不同校，但還是可以常常跟他們聯絡，若因為不同學校就斷聯會非常可惜的。

若還有困擾歡迎再次來信，也可以寫信到桃園市社區心理衛生中心:https://dph.tycg.gov.tw/mental/，點選諮詢問答集，由專業人員回覆；或來電生命線1995，線上有專業的輔導員能即時陪伴你，和你一起面對問題討論。