嗨你好，我是蘑菇

謝謝你的來信

人的大腦是個極為複雜的結構，每個人的心中都住著天使跟惡魔。

人總是充斥著各種矛盾，人總是會因為「未知」而想太多。

但我覺得你是個很勇敢的人，會想面對這件事情，並且把它寫下來

第一段妳提到「感覺崩解」它只是一個「感覺」而已，並不是真實正在發生，有些時候當然預先做心理準備是可以的，妳也可以為此緊張，但不可以為此「焦慮過頭、想太多」，因為妳如果真的陷進去那個焦慮漩渦時，會很難治療。

不知道妳有沒有看過腦筋急轉彎2，阿焦在後來整個焦慮到不行，大腦的面版已經控制不住了，其他情緒想救阿焦也救不了！

慶幸的是妳後來冒出那個新念頭讓妳舒服一點。

我清楚妳的感受，不過我希望妳可以適時的去找諮商師聊聊，或是催眠治療，或許妳的這些想法是來自於前世或自我的潛意識，像我自己從小時候到大，很害怕媽媽突然死亡，後來出社會憂鬱症發作，我順便問了醫生這件事，她說有可能是前世遭遇了什麼，影響到現在之類的，後來我自己是透過「冥想」舒緩，就比較不那麼害怕媽媽突然間死亡這件事。

如果妳對妳的想法不關心、不負責，是不會寫出來求救的，其實不只妳，世界上真的很多人會在面對自己時，會有很多的自我衝突、矛盾，陷在某個漩渦裡，每當在外面走路、跟朋友互動時看不出異狀。

身而為人，都會有矛盾的感覺，是很正常的，重點是能不能跟「矛盾」和平共處，能不能「腳踏實地」走一步看一步，能不能「不因為矛盾而掉進漩渦裡」

（我自己覺得當我腳踏實地去真實感受當下時，不會讓我多想其他不好的事情，這是我對於「矛盾」時的最佳解法）

可惜的是，有些事情也不是使者能解決的，有時候還是必須靠醫學的力量，請一定要找時間去諮商哦~~

蘑菇 筆