無助

之前有寄信給希姆過，很謝謝你的回覆????
最近一樣又對環境噪音感到煩躁，但其實我覺得自己並不是只對這件事敏感，我從小就很容易因一些小事感到焦慮，在身旁的人都過得很自在快樂的同時，我總是在焦慮很多事，就算生活過得很順利，我還是可以在平凡的生活中找出一些小事來焦慮，常常是焦慮到自己會抑鬱一整天的程度，我覺得自己主要是因為考試壓力，我常害怕周遭環境的噪音或是一些身體的不適、焦慮的事情等等會影響的自己考試的表現和心情，導致自己在平常精神就會特別緊繃，特別去注意有沒有會影響自己專注的干擾存在，但這樣往往是反效果，我如果不去注意這些事，反而從頭到尾根本不會有這些困擾，但我總是沒辦法放下這件事，很害怕自己在考試當下突然發現了一個讓我無法專心的干擾，導致自己無法好好考試。我最近讀書的狀況也很差，回到家總是不想讀書，很想逃避，有種因為太在乎考試而感到害怕，想要逃避的感覺，回家總是想睡覺，小睡一下後，起來也不想讀書，感到心情很不安，總是坐不住，想到明天要去學校面對很多的噪音更是坐立難安，我有試著把手機鎖起來，但就算逼著自己坐在書桌前，我也常常在發呆，不想面對書本，有想過去圖書館，但圖書館只開到晚上9點，我怕唸完回家會很累，一到家就直接睡死，這樣也唸不到幾小時，希望我可以早日克服自己的心理障礙。

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希姆