嗨你好

我是蘑菇 謝謝你的來信

認真說，醫生請妳找厲害的醫生，那麼我可能要先跟您說這邊不確定對妳有沒有幫助，但我會盡量協助妳。

我先跟妳分享我的故事

我在高二的時候，有個認識七年多的朋友過世，生前的她像媽媽一樣照顧我，但因為考試的關係沒有參加到她的喪禮，當天晚上她就託夢，並且拿訃聞給我，醒來之後我真的懊悔不已，帶著愧疚感活了五年，後來才完全放下。

懷胎十個月，小孩長那麼大，卻因為憂鬱症自殺過世，說真的我不敢想像媽媽的心有多痛！

每個小孩都是媽媽的心頭肉，每個媽媽也是小孩的心頭肉，不論是媽媽離開，還是小孩離開，其實都需要非常多的時間，花非常多的力氣才能走過來。

但通常逝者離世，會希望家人好好的過，好好的享受每一分每一秒，並且連同她的份好好活著。

逝者一定不希望在上面看著妳們因為她而痛苦！

說實在的，媽媽、妳真的需要好好的大哭幾場，知道為什麼告別式的主持人會說一些感人的話、放那些感傷的歌嗎？就是為了讓家屬能宣洩自己內心的情緒，不要壓抑在心中。

我們常說「真正的死亡，不是人離開這個世界，而是不被世人記住」若您心中還有她，那她就還活著，相信她會用那個世界的力量，用盡全力保護在世的家人們。

經歷過「送別」之後，請用盡全力的大哭，不要對自己苛責，其實妳可以在媽媽面前大哭，因為不管哭不哭，她心情都不舒服，畢竟才半年而已，反而可以藉由「在她面前哭」，引導她的情緒，讓她跟妳一起哭，釋放心中的情緒！

壓抑久了，身體真的會出事，有些人因為經歷家庭變故後，沒有好好宣洩情緒導致癌症上身..

這就是為什麼我前面一直說「哭」很重要。

有些事可以隨著時間的流逝漸漸放下，有些事情就算再久，傷痕永遠都在。

結論：

她只是跳出了時間，變成宇宙裡最原始的組成分子、原子，慢慢的重新建構成妳身邊的其他事物，以後為妳遮風避雨的大樹是她，為妳抵擋寒風的毛衣是她，當妳疲憊時看著桌頭掛件的是她，其實她以後無處不在，她離開了，卻散落四周。

如何面對親人離世

修煉愛情 這首歌讓我度過了那五年

我不會說希望妳早日脫離這個傷痛，但我會希望妳連同她的份好好活著，會希望妳在想她的時候，寫下妳們之前的點點滴滴，去那些曾經跟她去過的地方走走，好好回憶。

若沒有特別的信仰，可以寫心經、念往生咒迴向給妹妹。

家人的心中若無罣礙，妹妹才能一路好走，好好投胎到更好的地方。

蘑菇 筆