晚上好!因為小龍女最近比較忙，所以我先行代回

雖然我不是小龍女，但還是希望我能幫上你的忙。

根據研究指出，當一個人的心理壓力突破安全區時，就會開始毫無動力，顯得怠惰。或許是因為你所說的「事情不如自己預期的好」，那麼我想請你問問看自己幾個問題:

1.是否自己給自己的標準太高了呢？

有時候我們都會給自己一個預設心理，希望自己能做的很好，但是可能因為一些並非自身關係的原因而無法達標，這個時候，如果太過與苛責自己，會是給自己帶來心理壓力的一個很大來源。

2.自己是否把太多事情堆在自己身上?

這跟第一個問題也有點關聯，因為希望自己做很好，而攬了一堆事情來做，結果因為事情太多或是一些因素而做不好，這時候有些人會選擇讓自己做更多的事情企圖彌補，但最後的結果往往都是越來越糟。

如果是以上兩種狀況，那麼我會建議你把你身上一些並非必須是你承擔的事情都推一邊，也不要再讓自己做那麼多事情，好好的讓自己頹廢一下，感受自己的呼吸心跳，讓自己的心徹底的放鬆一天，與自己獨處一天，我想你會清醒許多，也比較有動力去處理那些你該做的事情。

但如果是有太多你無法改變或無法理解卻又甩不掉的事情，那麼我會建議你，無法改變無法理解的，那就放水流吧！或許時間到了，你突然就懂了。這個過程固然痛苦，但你只能試著慢慢疏離它，同時也給自己一個跟自己相處的時間與空間，你會好受一點。

每個人都會因為一些或大或小事情而感到煩惱，但不要認為那是很無謂的事情，每個人的感受都不同，我會建議你可以思考看看為什麼自己會在意這些事，找到原因之後再看如何解決它。

學會如何與自己相處，才能找到最初那個笑著的自己，這是很重要的事情喔!!!

但是我也要跟你說，其實你已經做的很棒了，可能你覺得你沒做什麼，但或許在他人的心裡，你其實很了不起呢!你真的做的很好，辛苦了。

祝福你能夠發自內心的笑出來。

By不是小龍女泡的水梨茶