你好

先談談朋友，我個人會希望你去尋找跟你興趣相投、想法類似的人，否則你若是勉強自己融入他們的世界，除非你剛好喜歡上他們所談論的興趣和理想，否則你只會相處的更累，因為對方對你的理解都只是你刻意配合他們，表現出來的樣子。當然若是真的很不想跟他們脫節，試著當一個傾聽者，表達你對他們的話題感興趣、記住他們說過的話，試著抓出他們話題中你能加入的話題，長久下來，即使妳不是很懂，總歸是能說上幾句。

再來想說說關於信任的問題，尤其是家人。希望妳能理解到，說出來不一定會帶給別人麻煩，不說更可能會帶給大家麻煩。因為如果妳不說，不溝通，不會有人知道你在想什麼，不會有人知道你要什麼、你需要什麼。如果妳不試著表達，那大家會以為你一切安好，大家會無意識的忽略你的壓力、你的困擾、甚至無意識的把其他壓力加諸在你身上。所以希望你能試著吐露心聲，先從情緒開始，我現在很難過、我現在很生氣、對這件事情我很無奈...等等，試著用言語讓別人知道你的情緒，然後再慢慢的進步，增加你所表達的東西，我覺得很難過，因為你這樣的行為會讓我以為你不喜歡我...類似這樣的表達，慢慢的增加，我相信你慢慢的嘗試，遲早可以自然而然的跟別人吐露心聲。

以上是我的想法，希望能幫上忙

如果還有需要解憂的部分

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By 玫瑰狼