雜七雜八 · 2018-05-12

夜安
家裡父母最近這幾年,常常吵架,自己的父親,講話很毒,不太給人台階下,我媽今年很生氣,兩人經常雞毛小事就大吵
說真的被兩個人夾在中間,很辛苦,要看雙方的臉色,又要調節他們的事情,處理完父親的,換母親的要處理。
我爸爸不高興就會出門,我和他差不多,這期間我媽走出來,對我說他想跳樓(我家在八樓),也問了我,覺得誰對誰錯,說真的心裡很難過、自己很無辜,我爸爸比較幽默,讓他笑一笑就好,我媽媽…我個人知道他的處境,他的想法,可我說不動他,隔天,他們自己和好了…大概…我媽跑來像我道歉,當然自己也都笑笑當做沒事情發生,不過心裡還是很難過很憂鬱,很難受
覺得很blue:((((
通常這個時候我該怎麼做才能平復心情:(謝謝你的分享和聽完我的抱怨,說出來真的好多了:)


24比利

您辛苦了。

小孩在這期間都是比較無力且意見不易被採納,因此比較適合作為傾聽者。

大多數大人詢問意見都只是想得到自己期望的答案,都不願意承認自己的錯誤,可能承認了就是種示弱吧!

如何平復心情的方式,我想有以下這些方式您可以嘗試看看,做一些自己喜歡的事情或是做一些伸展操,閉上雙眼緩慢的深呼吸,吸氣~吐氣~。

當然也可以找您的好朋友聊天,不一定要聊該事情,聊天或是做運動都是種紓壓、平復心情的方式喔!

以上是我的想法,希望能幫助到您Ou<

by ReGa