在情緒控管上，每個人都會有不同的方法，我在氣頭上的時候也會難以控制自我的情緒，我會一股腦的全部爆發出來宣洩自己的不滿，我知道這樣會傷害到我朋友，所以之前我也是一直很苦惱到底應該要如何解決這樣的問題，不可否認，我只要一生氣我就會口不擇言，所有惡毒的話我都說得出口，所以慢慢的，我知道自己這樣的特質很容易傷害到自己重要的朋友，所以只要我快要爆炸，我就會默默地離開現場，離開讓我生氣的源頭，只要離開源頭我就能有更多的時間跟空間可以呼吸，可以讓自己慢慢冷靜下來，只有冷靜下來才能夠更加清楚的思考事情的原委，才能夠明白現在的狀況到底應該要怎麼樣處理才會是最好的。

加油~跟你分享我的處理方式，給你參考看看，希望可以幫助到你，如果還有疑問也歡迎再次來信告訴我喔！

     By 冰糖